Bir çok insanın sadece doymak için yediği besinlerin
cilt ve vücut güzelliği için inanılmaz etkileri var.
Cildinize elastikiyet sağlayan kivi, soğan, havuç,
greyfurt ve kivi gibi besinleri sık sık tüketmelisiniz.

Koyu yeşil yapraklı sebzeler de cilt güzelliği için çok faydalı
(kara lahana, tere ve marul).

Ceviz, fındık, soya fasulyesi ve keten tohumu gibi besinler
de cildin ihtiyacı olan bir çok maddeyi barındırıyor.

Zeytinyağını da bunların arasında kesinlikle
unutmamanız gerekiyor. Sebzeleri onunla pişirin..
İçten güzelleşme için bunları yapalım.

Bir de dıştan güzelleşme var. Buna dair de paylaşmak
istiyorum bazı gerçekleri. Yedi bin yıl öncesine kadar
uzanan bitkilerle cilt bakımı bugün de
hala geçerli.Suyunu sıkıp yüzünüze
sürebileceğiniz üzüm, elma ve salatalık
bunlardan sadece üçü.

Yoğurt ve bal da, yenmesinin dışında, cilde sürüldüğünde
sonuçlar mükemmel olabiliyor.
Yüz için tavsiye edeceğimiz bir başka şey
ise pirinç suyu.
Sakın pirinci yıkadıktan sonra suyunu atmayın!
İçinde magnezyum ve B vitamini var çünkü.
Bu su ile yüzünüzü yıkayın ve
kurumasını bekleyin.
İşlemden sonra parlak ve canlı bir hal
alacaktır yüz teniniz...


••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Not : Pirinci yıkarken akan beyaz su ile saçlar masaj yapılarak yıkanırsa saçlar uzuyormuş!

Rastgele Internette okudum ne kadar dogru bilemiyorum...
Ama denemekte fayda var
Hemde masrafsiz...