Mutlu Olmak İsteyenler

ÇOCUKLAR

Anketlere göre en büyük mutluluk çocuğuyla birlikte dünyayı çocuk gözleriyle algılamak için ikinci bir şans elde edenler daha mutlu daha heycanlı sınırsız ve pespembe. Bol bol çocuklarla oynayın ilgilenin.



KIRMIZI BİBER

Acı kırmızı biber önce insanda cehennem duygusu uyandırır. Ancak hemen arkasından ödülü geliyor.
Biberde "Capsacıh" adlı madde damakta endorfin salgılanmasıyla acıları dindiriyor, insanı mutlu kılıyor. Bol acı yiyen Asyalılar onun için mutlular.


ÇİÇEKLER

Doğaya saygı gösteren mutlu olmayı da bilir.
Araştırmalara göre çiçek insanın mutluluk düzeyini yüzde yüz arttırıyor.



MOR RENK

Mor renk araştırmacılara göre insan ruhunu dengeye kavuşturuyor. Kırmızı insanı aktif yaparken mavi dinlendirirken kırmızı ve mavinin karışımı olan mor dengeyi sağlıyor.


ÇİKOLATA

Flört etmek gibi birşey. Bir kalem yemek mutluluk hormonu seratonin anında beyin dolaşımına çıkıyor. İçindeki penilatin "lamin" insanı bulutlara çıkıyor.



MUZ

Kendinizi güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz?
hemen bir muz yiyin. Magnezyum ve Kalsiyum içeren bu meyva strese karşı birebir. O da mutluluk hormanı serotonin kışkırtıyor.



GÜLMEK

Herşeyi ciddiye alanlar baştan kaybediyor. Gülmek gülümsemek insanı sağlıklı ve mutlu yapıyor. Bir kahkaha bin porsiyona bedeldir sözü doğrudur.



SPOR

Spor yaparken de sonrasında da mutluluk hormanı salgılanıyor. Açık havada tenis oynamak koşu yapmak sıkı bir yürüyüş mutluluk hormonu serotonin salgılamasını sağlıyor. Bulduğunuz her fırsatta spor yapın.



GÜNLÜK TUTMAK

İnsanın gerçek mutluluğu dışarda değil iç
dünyasındadır. Günlük tutmak insanın pusulası
olabilir. Başımızdan geçen olayları mutlu anıları özellikle vurgulayarak kağıda dökerek bunları kalıcı kılmış oluruz.



TANRIYA İNANÇ

İstatistiklere göre Allaha inananlar zor durumlarla karşılaştıklarında daha dayanıklı oluyorlar. Yaradana inanç insanı mutlu ve sağlıklı kılıyor.



MASAJ

Masaj yaptırmak vücuttaki toksinlerin laktik asidin gitmesini sağlıyor, rahatlatıyor ve mutluluk hormonunu çalıştırarak sakinleştirdiği biliniyor.



MÜZİK

Şarkı söylemek, şarkı dinlemek güzel bir müzik
insanı mutlu ederken stresi yok ediyor.



BİTKİ ÇAYLARI

Bilinen bir sürü faydası olan bu çaylar insanı hem sağlıklı hem dinç kılıyor.


İYİMSERLİK

Tüm zor anlarda engellerde insanların iyimser
olması bağışıklık sistemini olumlu etkiliyor.



REİKİ

Sağlıklı insanlarda hastalıklara karşı önleyici
etkisi, canladırıcı dinç kılma özelliği ile diğer
insanlarda şifa bulma amacıyla kullanılıyor.
Mutluluk ve rahatlatıcı etkisi olduğu biliniyor.



DOSTLUK

Arkadaşları ile olan insanlar kendilerini daha
mutlu hissediyor. Dostluğun en iyi yanları karşılıklı güven ve birbirlerini dinleme
yeteneğidir.



MEDİTASYON

Gevşeme teknikleri insanın ruhundaki sıkıntıları
atar. Gevşemiş bir insan yaşadığı anın tadını
çıkarır, çevresindeki küçük mutlulukları olabilir.



EVCİL HAYVAN

Kuş, kedi, balık, köpek, civciv. Ev hayvanları ile uğraşanların çok mutlu ve sağlıklı yaşadığı
bilimsel bir gerçek.



EV İŞLERİ

İnanılır gibi değil ama gerçek Erkeklerin yüzde
onikisi yemek pişirip ütü yaparak ev temizleyerek mutlu olduğunu söylüyor. İşin en iyi yanı erkekler ev işi yapınca kadınlar da mutlu oluyor..

kendim icinde yararli olucagina inaniyorum

__________________

iyimserlik,dostluk,gülmek,müzik,çikolata ve inancım sayesinde her şeye ragmen gülebiliyrm :dee:

__________________
mantıksız olmak istiyoruuummm!!!1
Kizlar Klubü Üyesi

Ellerine saglik Duygucugum Tavsiyelere uymaya calisacagim.

__________________
Fedakar olan insan gönülden sevendir, yürekli olan insan kendini bilendir, mutlu olan insan yaşamı sevendir, unutulmayan bir dost ömre bedeldir!

özellikler çikolata ve müzik olayına katılıyorum diğerlerini deniycemm :ik:

__________________

bilgilerin için çok tsk duygucugum
inan hepsu süper ve insanlara çok yararli hepsini uygulayamasamda birkacini uyguluyorum. örnegil cikolata veya muz yemek, spor yapmak ve muzik dinlemek.
k.i.b. tatlim simdilik gidiyorum

__________________
seni deli gibi seviyorum

bunlarin hiçbiri fayda etmyr

__________________
mantıksız olmak istiyoruuummm!!!1
Kizlar Klubü Üyesi

çikolata we müziğe bende katılıom ama diğerlerini bilemem bende kitap oköakta işe yarıo

__________________
NeFRet A$Kh! ß!t!ReN En ßÜüK EnGeLDiRRR

hemen hemen hepsine katılıyorum,bazılarını şahsen uygulamıştım

__________________

BAHAR@ŞKIN

__________________

bu bilgiler çok güzel çok teşekkürler duygu canımsın ben en çok çukulatadan gelen mutluluğu kullanıyorum

__________________