Aşk acını dindir, yola devam et!

»| BlackRaiN |« · 05-26-2007, 16:17

Aşk acını dindir, yola devam et!

Yaşandı, bitti ve geçmişte kaldı. Her ayrılıktan sonra insan kendini bir şekilde boşlukta hisseder. Üzüntü, hayal kırıklığı ve sinir bozukluğu üst üste gelir. Telaşlanmayın; herkesin aşk acısını dindirecek bir ilacı vardır. Kafanızı boşaltın ve dikkatinizi başka şeylere verin. Kendinizi meşgul edecek uğraşlar bulun.

Fransız şair Honoré de Balzac'a göre 'İnsan iki kere aşık olur; birincisi hayatın kendisinde, ikincisi anılarda'. Anılardaki aşk acısı sayısız şarkılarla, şiirlerle ve filmlerle anlatılmıştır. Her şey aniden iç karartıcı ve keyifsiz bir görünüm alır. Bu acı pek çok insanda depresyon, iştahsızlık ve uykusuzluk gibi sağlık sorunlarına bile yol açabilir. Oysa bunu o kadar dert etmemek gerekir. Terk edilenlerin ayrılıktan hemen sonra kendilerini karanlık bir vadinin içinde bulmaları çok normaldir. Ağlayıp, sızlar ve ilişkinin artık geçmişte kaldığını bir türlü kabullenmek istemezler.

Yalnızlığı kabul etmek gerekiyor
Aşk acısı çeken, çoğu zaman kaçırdığı aşkını tekrar elde etmek için her şeyi yapar. Hatta onun yeni bir ilişkiye başlamış olması bile umrunda değildir. Eski sevgiliyi ya da eski eşi mektup, telefon veya e - mail bombardımanına tutar, hatta onu takip ettiği bile olur. Hiçbir umut olmamasına rağmen, bitmiş ilişkinin bir şekilde tekrar başlayacağına ve devam edeceğine inanır. Kişi artık yalnız olduğu gerçeğini kabullenmediği sürece, kendini toparlaması da güç olur. Terk edilen kişinin yeni bir hayata başlayabilmesi için, geçmiş ilişkisinin gerçekten sona erdiğini kabul etmesi gerekir.

Terk edilenler yas tutsun
Psikologlar, terk edilenlerin önce yas tutmalarını öneriyor. Kendinizi bir hafta sonu eve kapatıp şöyle bir anılara dalın ve iyice ağlayıp rahatladıktan sonra oturup eski sevgilinize veya eşinize karşı hissettiklerinizi bir kağıda dökün. Ne yazacağım diye düşünmeden yazın. Ona bugüne kadar söylemek isteyip söyleyemediğiniz her şeyi anlatın. Tüm iyi niyetinizi ve nefretinizi aynı mektupta onun önüne serin. Bunu yaparken çok düşünmeyin. Aklınıza nasıl geliyorsa o şekilde devam edin. Ancak onu hatırlatan ne varsa, artık gözünüzün önünden kaldırın. Resimler, kitaplar, kıyafetler, kaset ve CD gibi ufak tefek her şeyi paketleyin. Gidip samimi bir arkadaşınıza ağlayıp içinizi dökün, ama abartmayın. En iyi arkadaşınız bile her gün sızlanmalarınıza katlanmak zorunda değil. İşte en önemli kural: Eski sevgiliniz ya da eşinizle buluşmaya, konuşmaya, hatta mesajlaşmaya bile hiç yeltenmeyin. Ondan ve onu hatırlatan her şeyden ne kadar uzak durursanız, ayrılık acısını o kadar kolay atlatabilirsiniz.

Hayatın keyfini çıkarın
Tarif edilemez bir acı içinizi kemirmeye devam ediyorsa, artık kendinizle birebir ilgilenmenin zamanı geldi demektir. Eski sevgiliniz ya da eşiniz ile birlikteyken yapmayı çok istediğiniz, ancak onun yüzünden yapamadığınız ne varsa yapın. Ayrıntılara çok girmeden iyi düşünüp biraz geçmişe gittiğinizde, 'ne kadar çok şey varmış yapamadığım' diye şaşıracaksınız. Diyelim ki sinemaya pek gidemiyordunuz, şimdi istediğiniz zaman istediğiniz filme gitmekten kendinizi alıkoymayın. Belki çikolatalı keki ya da ıspanağı pek sevmiyordu, en sevdiğiniz yemekleri ve tatlıları hemen sırayla yapmaya başlayın. Kısacası, sizi eğlendiren ne varsa yapın. Dans etmeye gidin, arkadaşlarınızla buluşun, evde değişiklikler yapın, hatta saçınızın rengini bile değiştirin. Vücudunuzu rahatlatın. Koşuya çıkın, yüzmeye gidin, hamam sefası yapın, bir spor salonuna yazılın, uzun yürüyüşlere çıkın, daha sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Bu yöntemlerle güç bulmanız ve yaşama sarılmanız daha kolay olacaktır.

Tatil günlerinde yalnız kalmayın
Hafta sonları ve tatil günleri özellikle yeni terk edilmiş olanlar için fazlasıyla kritik dönemlerdir. Bu yüzden sakın can sıkıntısına fırsat vermeyin. Akşamları arkadaşlarınızla buluşun, tiyatroya gidin, bir derneğe üye olup bunlarla oyalanın. Böylece geçmişte kalanların, kafanızı karıştırmasına izin vermemiş olursunuz. Yeni aktivitelere katılıp özgüveninizi tekrar kazanın. Kalabalığın içine karışın ve onun bir parçası olun. Eğer güneşin güzelliğini fark edebiliyorsanız ve az da olsa yüzünüz gülüyorsa, işin en zor kısmını atlattınız demektir.

Aşkta kaybetmiş olmanın ötesinde, bunu tamamen hazmetmek zaman alır. Ancak er ya da geç, taze aşk tomurcuklarının yeniden filizlenmeye başladığını siz de göreceksiniz.

ßαнα∂iяєм · 05-27-2007, 23:17

Alıntı:

Tatil günlerinde yalnız kalmayın

bencede

paylaşım için tşkler

»| BlackRaiN |« · 05-28-2007, 00:00

Rica ederim cnm..

(*)TaTLı...CaDı(*) · 05-28-2007, 18:22

Ya nebilim bazı şeyleri söylemek insanlara çok kolay geliyor ama o kadarda kolay olmuyor kimi insan için aşk acısının kısa zamanda dindirilmesi..walla 1,5 senede zor kabullendim ben üstelik yukarda yazanlarn bir çoğunu yaptığım halde..tşekkürler..

05-26-2007, 16:17	#1 (permalink)
»\| BlackRaiN \|« ·. ѕєŜѕιz нüzüη ·˙ Üyelik tarihi: 07-13-2006 Bulunduğu yer: Yüreğimin taa... Derinliklerinde 'SeNSiZLiK' teyiM Cinsiyet: Mesajlar: 6.238 Konular: 271 Ruh Halim: Rep puanı:1116671799 Toplam Online: 1 Hafta 3 Gün 20 Saat 27 Dakika N/A	Aşk acını dindir, yola devam et! Aşk acını dindir, yola devam et! Yaşandı, bitti ve geçmişte kaldı. Her ayrılıktan sonra insan kendini bir şekilde boşlukta hisseder. Üzüntü, hayal kırıklığı ve sinir bozukluğu üst üste gelir. Telaşlanmayın; herkesin aşk acısını dindirecek bir ilacı vardır. Kafanızı boşaltın ve dikkatinizi başka şeylere verin. Kendinizi meşgul edecek uğraşlar bulun. Fransız şair Honoré de Balzac'a göre 'İnsan iki kere aşık olur; birincisi hayatın kendisinde, ikincisi anılarda'. Anılardaki aşk acısı sayısız şarkılarla, şiirlerle ve filmlerle anlatılmıştır. Her şey aniden iç karartıcı ve keyifsiz bir görünüm alır. Bu acı pek çok insanda depresyon, iştahsızlık ve uykusuzluk gibi sağlık sorunlarına bile yol açabilir. Oysa bunu o kadar dert etmemek gerekir. Terk edilenlerin ayrılıktan hemen sonra kendilerini karanlık bir vadinin içinde bulmaları çok normaldir. Ağlayıp, sızlar ve ilişkinin artık geçmişte kaldığını bir türlü kabullenmek istemezler. Yalnızlığı kabul etmek gerekiyor Aşk acısı çeken, çoğu zaman kaçırdığı aşkını tekrar elde etmek için her şeyi yapar. Hatta onun yeni bir ilişkiye başlamış olması bile umrunda değildir. Eski sevgiliyi ya da eski eşi mektup, telefon veya e - mail bombardımanına tutar, hatta onu takip ettiği bile olur. Hiçbir umut olmamasına rağmen, bitmiş ilişkinin bir şekilde tekrar başlayacağına ve devam edeceğine inanır. Kişi artık yalnız olduğu gerçeğini kabullenmediği sürece, kendini toparlaması da güç olur. Terk edilen kişinin yeni bir hayata başlayabilmesi için, geçmiş ilişkisinin gerçekten sona erdiğini kabul etmesi gerekir. Terk edilenler yas tutsun Psikologlar, terk edilenlerin önce yas tutmalarını öneriyor. Kendinizi bir hafta sonu eve kapatıp şöyle bir anılara dalın ve iyice ağlayıp rahatladıktan sonra oturup eski sevgilinize veya eşinize karşı hissettiklerinizi bir kağıda dökün. Ne yazacağım diye düşünmeden yazın. Ona bugüne kadar söylemek isteyip söyleyemediğiniz her şeyi anlatın. Tüm iyi niyetinizi ve nefretinizi aynı mektupta onun önüne serin. Bunu yaparken çok düşünmeyin. Aklınıza nasıl geliyorsa o şekilde devam edin. Ancak onu hatırlatan ne varsa, artık gözünüzün önünden kaldırın. Resimler, kitaplar, kıyafetler, kaset ve CD gibi ufak tefek her şeyi paketleyin. Gidip samimi bir arkadaşınıza ağlayıp içinizi dökün, ama abartmayın. En iyi arkadaşınız bile her gün sızlanmalarınıza katlanmak zorunda değil. İşte en önemli kural: Eski sevgiliniz ya da eşinizle buluşmaya, konuşmaya, hatta mesajlaşmaya bile hiç yeltenmeyin. Ondan ve onu hatırlatan her şeyden ne kadar uzak durursanız, ayrılık acısını o kadar kolay atlatabilirsiniz. Hayatın keyfini çıkarın Tarif edilemez bir acı içinizi kemirmeye devam ediyorsa, artık kendinizle birebir ilgilenmenin zamanı geldi demektir. Eski sevgiliniz ya da eşiniz ile birlikteyken yapmayı çok istediğiniz, ancak onun yüzünden yapamadığınız ne varsa yapın. Ayrıntılara çok girmeden iyi düşünüp biraz geçmişe gittiğinizde, 'ne kadar çok şey varmış yapamadığım' diye şaşıracaksınız. Diyelim ki sinemaya pek gidemiyordunuz, şimdi istediğiniz zaman istediğiniz filme gitmekten kendinizi alıkoymayın. Belki çikolatalı keki ya da ıspanağı pek sevmiyordu, en sevdiğiniz yemekleri ve tatlıları hemen sırayla yapmaya başlayın. Kısacası, sizi eğlendiren ne varsa yapın. Dans etmeye gidin, arkadaşlarınızla buluşun, evde değişiklikler yapın, hatta saçınızın rengini bile değiştirin. Vücudunuzu rahatlatın. Koşuya çıkın, yüzmeye gidin, hamam sefası yapın, bir spor salonuna yazılın, uzun yürüyüşlere çıkın, daha sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Bu yöntemlerle güç bulmanız ve yaşama sarılmanız daha kolay olacaktır. Tatil günlerinde yalnız kalmayın Hafta sonları ve tatil günleri özellikle yeni terk edilmiş olanlar için fazlasıyla kritik dönemlerdir. Bu yüzden sakın can sıkıntısına fırsat vermeyin. Akşamları arkadaşlarınızla buluşun, tiyatroya gidin, bir derneğe üye olup bunlarla oyalanın. Böylece geçmişte kalanların, kafanızı karıştırmasına izin vermemiş olursunuz. Yeni aktivitelere katılıp özgüveninizi tekrar kazanın. Kalabalığın içine karışın ve onun bir parçası olun. Eğer güneşin güzelliğini fark edebiliyorsanız ve az da olsa yüzünüz gülüyorsa, işin en zor kısmını atlattınız demektir. Aşkta kaybetmiş olmanın ötesinde, bunu tamamen hazmetmek zaman alır. Ancak er ya da geç, taze aşk tomurcuklarının yeniden filizlenmeye başladığını siz de göreceksiniz. __________________ * [ Fσяυм кυяαLαяιмιz..!! ] http://www.tatliaskim.com/viewtopic.php?t=25403

05-28-2007, 00:00	#3 (permalink)
»\| BlackRaiN \|« ·. ѕєŜѕιz нüzüη ·˙ Üyelik tarihi: 07-13-2006 Bulunduğu yer: Yüreğimin taa... Derinliklerinde 'SeNSiZLiK' teyiM Cinsiyet: Mesajlar: 6.238 Konular: 271 Ruh Halim: Rep puanı:1116671799 Toplam Online: 1 Hafta 3 Gün 20 Saat 27 Dakika N/A	Rica ederim cnm.. __________________ * [ Fσяυм кυяαLαяιмιz..!! ] http://www.tatliaskim.com/viewtopic.php?t=25403

05-28-2007, 18:22	#4 (permalink)
()TaTLı...CaDı() Foruma Isınan Üye Üyelik tarihi: 03-14-2006 Bulunduğu yer: Boşluklardan..... Mesajlar: 1.768 Konular: 61 Rep puanı:309 Toplam Online: N/A	Ya nebilim bazı şeyleri söylemek insanlara çok kolay geliyor ama o kadarda kolay olmuyor kimi insan için aşk acısının kısa zamanda dindirilmesi..walla 1,5 senede zor kabullendim ben üstelik yukarda yazanlarn bir çoğunu yaptığım halde..tşekkürler.. __________________ Benim İçin Mutlu Olmak Hayal Kurmak...

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
..::Senin acını yaşarken kendimi kaybettim::...	_Yalnız_	Sizin Yazılarınız	18	06-18-2008 12:03
Yaranı Sarıp... Acını... Dindiremem...	kaan_gfb	Paylaşmak İstediklerim	3	10-14-2007 14:57
Gamzelerimde Dindir Yalnızlığı	kursunyarasi555	Paylaşmak İstediklerim	11	10-13-2007 21:26
YoLa DevaM	ßαнα∂iяєм	Paylaşmak İstediklerim	5	07-24-2007 12:31
Microsoft vazgeçti, ******* ile yola devam	.LeyaL.	Msn Messenger Ve Diğerleri	5	05-20-2007 16:34

тαтℓı αşкıм тüякιуєηιη єη вüуüк 6. ƒσяυмυ νє єη вüуüк αşк ƒσяυмυ тıкℓαуıη

4.ℓσgσ уαяışмαѕı вαşℓαмışтıя тıкℓαуıη!

тαтℓιяα∂уσ уαуıη∂α тıкℓαуıη!

Dj_EmRe Yayında