3-4 fincan kahveden fazlası zarar !!

yalnız_melek · 06-16-2007, 03:06

Günde ortalama 150-300 miligram kafein kullanan hamile bir kadının, düşük kiloda bebek doğurma ihtimalinin iki kat arttığı, kafein miktarının 300 miligramın üzerine çıkması halinde, bu riske, erken doğum ve düşük riskinin de eklendiği bildirildi.

Çocuklarda, özellikle kafein içeren enerji içeceklerinin endişe, yatak ıslatma ve uyku problemlerine neden olduğu belirtildi. Kocaeli Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu öğretim üyesi Ydr. Doç. Dr. Nermin Küçer, kafeinin yaygın olarak kullanılan bir uyarıcı olduğunu, kahve, çay, kola, çikolata, bazı uyarıcı haplar, ağrı kesiciler, diyet hapları ile çeşitli reçeteli ilaçların kafeinin ana kaynağı olduğunu söyledi.

Kafeinin etkilerinin insandan insana değiştiğini, kafeine karşı duyarlılığın, tüketim sıklığı, alınan miktar, vücut ağırlığı ve fiziksel koşullar gibi birden fazla etmene bağlı olduğunu ifade eden Küçer, pek çok çalışmada yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 miligram (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğunun belirtildiğini bildirdi.

Çocukların tüketeceği kafein miktarının günde 35-40 miligramı geçmemesi gerektiğini vurgulayan Yrd. Doç. Dr. Küçer, çocuklarda kafein kullanımının, özellikle kafein içeren enerji içeceklerinin endişe, yatak ıslatma ve uyku problemlerine yol açtığını kaydetti. Kafeinin sinir sistemini uyaran bir kimyasal olduğunu, kana karışmasının ardından 15 dakika sonra hissedilen etkisinin yaklaşık 12 saat sürebildiğini ifade eden Küçer, kısa dönemde vücudun enerji seviyesinin artması, uyanık ve dinç olma, keyif ve rahatlık hissi gibi etkisinin olduğunu belirtti.

Kafeinin ayrıca, kan basıncını, nabız atışını hızlandırdığını, kas hareketlerini yavaşlattığını, kan damarlarında daralmayla el ve ayaklarda ısının düşmesine yol açtığını, nefes almayı kolaylaştırtığını, mide asit seviyesini yükselttiğini dile getiren Küçer, bu durumun, vücudun stres altında verdiği tepkilere yakın olduğuna dikkati çekti.

¦«Mav!mS!»¦ · 06-16-2007, 19:40

..Sæol tælım...

yalnız_melek · 07-28-2007, 16:45

R!ca ederim

ßαнα∂iяєм · 07-28-2007, 17:26

paylaşım için tşkler

yalnız_melek · 08-11-2007, 18:27

BişeY deqiL

.::su perisi::. · 08-12-2007, 12:26

ben hatta 2 den fazlasi diye bilirdim
2 tane daha hakkimiz varmis yani

paylasim icin tesekkurler

06-16-2007, 03:06	#1 (permalink)
yalnız_melek †.. !ç!м aCıկoR ..† Üyelik tarihi: 03-28-2007 Bulunduğu yer: Ruhum kayıp hayatın iCinde .. Cinsiyet: Mesajlar: 10.932 Konular: 885 Ruh Halim: Rep puanı:691219326 Toplam Online: 1 Hafta 19 Saat 9 Dakika 33 Saniye	3-4 fincan kahveden fazlası zarar !! Günde ortalama 150-300 miligram kafein kullanan hamile bir kadının, düşük kiloda bebek doğurma ihtimalinin iki kat arttığı, kafein miktarının 300 miligramın üzerine çıkması halinde, bu riske, erken doğum ve düşük riskinin de eklendiği bildirildi. Çocuklarda, özellikle kafein içeren enerji içeceklerinin endişe, yatak ıslatma ve uyku problemlerine neden olduğu belirtildi. Kocaeli Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu öğretim üyesi Ydr. Doç. Dr. Nermin Küçer, kafeinin yaygın olarak kullanılan bir uyarıcı olduğunu, kahve, çay, kola, çikolata, bazı uyarıcı haplar, ağrı kesiciler, diyet hapları ile çeşitli reçeteli ilaçların kafeinin ana kaynağı olduğunu söyledi. Kafeinin etkilerinin insandan insana değiştiğini, kafeine karşı duyarlılığın, tüketim sıklığı, alınan miktar, vücut ağırlığı ve fiziksel koşullar gibi birden fazla etmene bağlı olduğunu ifade eden Küçer, pek çok çalışmada yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 miligram (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğunun belirtildiğini bildirdi. Çocukların tüketeceği kafein miktarının günde 35-40 miligramı geçmemesi gerektiğini vurgulayan Yrd. Doç. Dr. Küçer, çocuklarda kafein kullanımının, özellikle kafein içeren enerji içeceklerinin endişe, yatak ıslatma ve uyku problemlerine yol açtığını kaydetti. Kafeinin sinir sistemini uyaran bir kimyasal olduğunu, kana karışmasının ardından 15 dakika sonra hissedilen etkisinin yaklaşık 12 saat sürebildiğini ifade eden Küçer, kısa dönemde vücudun enerji seviyesinin artması, uyanık ve dinç olma, keyif ve rahatlık hissi gibi etkisinin olduğunu belirtti. Kafeinin ayrıca, kan basıncını, nabız atışını hızlandırdığını, kas hareketlerini yavaşlattığını, kan damarlarında daralmayla el ve ayaklarda ısının düşmesine yol açtığını, nefes almayı kolaylaştırtığını, mide asit seviyesini yükselttiğini dile getiren Küçer, bu durumun, vücudun stres altında verdiği tepkilere yakın olduğuna dikkati çekti. __________________ quiero olvidar el sabor de tus labios ... ♥ InnOCent ♥ ...

06-16-2007, 19:40	#2 (permalink)
¦«Mav!mS!»¦ И ә ĥ ľ Я Üyelik tarihi: 01-25-2007 Bulunduğu yer: Ölüme beş kala!.. Cinsiyet: Mesajlar: 7.966 Konular: 368 Ruh Halim: Rep puanı:30254575 Toplam Online: 1 Hafta 3 Gün 22 Saat 1 Dakika 20 Saniye	..Sæol tælım... __________________ *Zeh!r ett!n,tat aLdığım aşımı* *Sevdaya dü$ürdün gar!p ßaşımı* *K!mseye göstermem gözya$ımı* *Kader!ms!n,Günahımsın,Ahımsın..!*

07-28-2007, 16:45	#3 (permalink)
yalnız_melek †.. !ç!м aCıկoR ..† Üyelik tarihi: 03-28-2007 Bulunduğu yer: Ruhum kayıp hayatın iCinde .. Cinsiyet: Mesajlar: 10.932 Konular: 885 Ruh Halim: Rep puanı:691219326 Toplam Online: 1 Hafta 19 Saat 9 Dakika 33 Saniye	R!ca ederim __________________ quiero olvidar el sabor de tus labios ... ♥ InnOCent ♥ ...

07-28-2007, 17:26	#4 (permalink)
ßαнα∂iяєм SeN KaLßiMiN NAZARboncuğu Üyelik tarihi: 01-26-2007 Bulunduğu yer: MasaL tadında bir Aşk ßu yaşadığımız..ÇocukLarımıza GururLa AnLatacağız..! Cinsiyet: Mesajlar: 16.120 Konular: 731 Ruh Halim: Rep puanı:104071955 Toplam Online: 8 Saat 30 Dakika 46 Saniye	paylaşım için tşkler __________________

08-11-2007, 18:27	#5 (permalink)
yalnız_melek †.. !ç!м aCıկoR ..† Üyelik tarihi: 03-28-2007 Bulunduğu yer: Ruhum kayıp hayatın iCinde .. Cinsiyet: Mesajlar: 10.932 Konular: 885 Ruh Halim: Rep puanı:691219326 Toplam Online: 1 Hafta 19 Saat 9 Dakika 33 Saniye	BişeY deqiL __________________ quiero olvidar el sabor de tus labios ... ♥ InnOCent ♥ ...

тαтℓı αşкıм тüякιуєηιη єη вüуüк 6. ƒσяυмυ νє єη вüуüк αşк ƒσяυмυ тıкℓαуıη

4.ℓσgσ уαяışмαѕı вαşℓαмışтıя тıкℓαуıη!

тαтℓιяα∂уσ уαуıη∂α тıкℓαуıη!

Dj_EmRe Yayında

08-12-2007, 12:26	#6 (permalink)
.::su perisi::. [Z][E][L][i][Ş] Üyelik tarihi: 01-02-2007 Bulunduğu yer: yaban ellerden Mesajlar: 7.639 Konular: 306 Ruh Halim: Rep puanı:4014017 Toplam Online: 1 Saat 53 Dakika 8 Saniye	ben hatta 2 den fazlasi diye bilirdim 2 tane daha hakkimiz varmis yani paylasim icin tesekkurler __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
kahveden şeytan çıktı	^^M_İİİİ^^	Enteresan Olaylar	10	03-15-2008 21:57
FİNCAN TAKIMI	Endoplazmiq_melankoliq !?	Hikayeler & Öyküler	2	11-22-2007 20:50
Kahveden sanat :)	xXxEsMeRCaDiLaRxXx	Komik Resimler	5	07-08-2007 18:13
fincan ve kahve	therockuula	Hikayeler & Öyküler	5	06-15-2007 20:42
*Fincan Takımı*	b_rojda	Hikayeler & Öyküler	6	01-29-2007 13:22