Mutsuzluk şişmanlatıyor

»| BlackRaiN |« · 07-05-2007, 19:23

Yapılan araştırmalara göre mutsuz ve depresif insanların daha hızlı kilo aldıkları ve bunları geri vermekte epey güçlük çektiklerini ortaya koydu. Özellikle çocuklar risk altında!

Sevgisizlik

İnsanlarda meydana gelen fazla yağ, yani şişmanlık genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin dışında aile bireylerinin yanlış tutumlarından da kaynaklanmaktadır. Şişmanlık eğilimi bulunan insanların aileleri incelendiğinde aile bireylerin birinin veya ikisinin birden sevgiden veya içtenlikten mahrum olarak büyüdükleri, sevginin karşılığı olarak da yiyeceğe yöneldikleri görülmüştür.

Çocuğa dikkat

Bu tür ailelerde annelerin genellikle yetişme çağlarında sosyal veya ekonomik zorluk çekmiş kişiler olduğu gözlenmiştir. Bu tür aile bireyleri, dengesiz beslenmiş çocuklarıyla özdeşleşerek, kendilerinin gelişme çağındaki ekonomik veya psikolojik eksikliği telafi yoluna gitmektedirler. Tabii çocuğun gelişme çağında, aile bireylerinin çalışmasından dolayı çocuklarla ilgilenen aile büyüklerinin sevgi ve ilgiyi yemek yedirme gibi görmeleri, çocuğun şişmanlama eğilimini artırmaktadır.

Çocukluk döneminde uygulanacak beslenme programının yetersiz olması da çocuğun gelişimini kötü yönde etkiler. Bu yüzden bilinçli bir beslenme programı uygulanmalıdır. Beslenme programı uygulamaları sırasında ölçü annenin tabağa koyduğu yiyecek olmamalı çocuğun günlük aktivitelerine, yaşına, cinsiyetine göre yemek miktarı ayarlanmalıdır. Küçük yaşlardan itibaren kazanılacak egzersiz alışkanlıkları çocuğun hayatı boyunca doğru beslenmesiyle birlikte daha faal ve kendini daha iyi kontrol eden sağlıklı bir insan olmasını sağlayacaktır.

Fast food

Fast food ürünleri, besleyici değeri daha fazla olan ev yemeklerinden daha ilgi çekici olmaktadır. Çocukların bu tür yiyeceklere karşı ilgileri artarken temel besin maddelerine olan ilgileri azalmaktadır. Böylece sağlıksız bir beslenmeye doğru gidilmektedir. Temel gıda maddelerinin kullanımı bir disiplin içinde çocuklara verildikten sonra tabii ki belirli aralıklarla fast food ürünlerine, çikolatalara doğru ve yeterli beslenme programının içinde yer verilebilir.

Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ve dengeli beslenmenin şartlarından biri de yeterli su alınmasıdır. Çocukluk çağında başlayan ve ileriki yaşlarda da devam eden sıvı ihtiyacını meşrubattan sağlama isteği metabolizma için doğru bir davranış değildir. Çocuklara su içme alışkanlıkları kazandırılmalı, haftada belirlenecek sayıda gazlı veya gazsız meşrubatlara izin verilmelidir. Çocukların meşrubatsız yemek yememeleri çocuğun anlayacağı düzeyde telkinlerle sağlanmalıdır. Amacımız sağlıklı, eğitimli bir nesil yetiştirmekse aile bireylerinin çocuklarına örnek olmaları gerektiği unutulmamalıdır.

bns · 07-05-2007, 19:28

walla doru ya ben bu gunlerde baya bı kılo aldım
mutlu dıılım canım hep atıstırmak istio

bitAnEcik_bitAnEm · 07-05-2007, 23:02

aynen katılıorum

Josephine_666 · 07-06-2007, 03:49

ben normalde yemek yiyemiorm mutsuz ya da sinirli stresli olunca hele hiç yiyemiorm

AgREgA · 07-06-2007, 10:48

yok öyle bi şey!! ben mutlu olunca daha çok yiyiyorum!! olmasamda yiyiyorum. . hep yiyiyorum!! YAŞASIN YEMEK YEMEEEEEK!!

Meyve suyu · 07-06-2007, 10:55

Ben mutsuz oldumda hiç yiyemiyorm
Aslında mutlu oldumdada yiyemiyorm

terror_girl · 07-08-2007, 02:11

walla bni zayiflatioo

(+PeriLiçeM+) · 07-08-2007, 11:14

evet mutsuzluk banada kilo aldıtıyor

edDalı · 09-15-2007, 23:14

doğru falla

MeLiSsS · 09-16-2007, 02:15

Demek bu yüzden zayıfım

07-05-2007, 19:23	#1 (permalink)
»\| BlackRaiN \|« ·. ѕєŜѕιz нüzüη ·˙ Üyelik tarihi: 07-13-2006 Bulunduğu yer: Yüreğimin taa... Derinliklerinde 'SeNSiZLiK' teyiM Cinsiyet: Mesajlar: 6.238 Konular: 271 Ruh Halim: Rep puanı:1116671799 Toplam Online: 1 Hafta 3 Gün 20 Saat 27 Dakika N/A	Mutsuzluk şişmanlatıyor Yapılan araştırmalara göre mutsuz ve depresif insanların daha hızlı kilo aldıkları ve bunları geri vermekte epey güçlük çektiklerini ortaya koydu. Özellikle çocuklar risk altında! Sevgisizlik İnsanlarda meydana gelen fazla yağ, yani şişmanlık genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin dışında aile bireylerinin yanlış tutumlarından da kaynaklanmaktadır. Şişmanlık eğilimi bulunan insanların aileleri incelendiğinde aile bireylerin birinin veya ikisinin birden sevgiden veya içtenlikten mahrum olarak büyüdükleri, sevginin karşılığı olarak da yiyeceğe yöneldikleri görülmüştür. Çocuğa dikkat Bu tür ailelerde annelerin genellikle yetişme çağlarında sosyal veya ekonomik zorluk çekmiş kişiler olduğu gözlenmiştir. Bu tür aile bireyleri, dengesiz beslenmiş çocuklarıyla özdeşleşerek, kendilerinin gelişme çağındaki ekonomik veya psikolojik eksikliği telafi yoluna gitmektedirler. Tabii çocuğun gelişme çağında, aile bireylerinin çalışmasından dolayı çocuklarla ilgilenen aile büyüklerinin sevgi ve ilgiyi yemek yedirme gibi görmeleri, çocuğun şişmanlama eğilimini artırmaktadır. Çocukluk döneminde uygulanacak beslenme programının yetersiz olması da çocuğun gelişimini kötü yönde etkiler. Bu yüzden bilinçli bir beslenme programı uygulanmalıdır. Beslenme programı uygulamaları sırasında ölçü annenin tabağa koyduğu yiyecek olmamalı çocuğun günlük aktivitelerine, yaşına, cinsiyetine göre yemek miktarı ayarlanmalıdır. Küçük yaşlardan itibaren kazanılacak egzersiz alışkanlıkları çocuğun hayatı boyunca doğru beslenmesiyle birlikte daha faal ve kendini daha iyi kontrol eden sağlıklı bir insan olmasını sağlayacaktır. Fast food Fast food ürünleri, besleyici değeri daha fazla olan ev yemeklerinden daha ilgi çekici olmaktadır. Çocukların bu tür yiyeceklere karşı ilgileri artarken temel besin maddelerine olan ilgileri azalmaktadır. Böylece sağlıksız bir beslenmeye doğru gidilmektedir. Temel gıda maddelerinin kullanımı bir disiplin içinde çocuklara verildikten sonra tabii ki belirli aralıklarla fast food ürünlerine, çikolatalara doğru ve yeterli beslenme programının içinde yer verilebilir. Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ve dengeli beslenmenin şartlarından biri de yeterli su alınmasıdır. Çocukluk çağında başlayan ve ileriki yaşlarda da devam eden sıvı ihtiyacını meşrubattan sağlama isteği metabolizma için doğru bir davranış değildir. Çocuklara su içme alışkanlıkları kazandırılmalı, haftada belirlenecek sayıda gazlı veya gazsız meşrubatlara izin verilmelidir. Çocukların meşrubatsız yemek yememeleri çocuğun anlayacağı düzeyde telkinlerle sağlanmalıdır. Amacımız sağlıklı, eğitimli bir nesil yetiştirmekse aile bireylerinin çocuklarına örnek olmaları gerektiği unutulmamalıdır. __________________ * [ Fσяυм кυяαLαяιмιz..!! ] http://www.tatliaskim.com/viewtopic.php?t=25403

07-05-2007, 19:28	#2 (permalink)
bns Bizden Biri Üyelik tarihi: 04-23-2007 Bulunduğu yer: .. Cinsiyet: Mesajlar: 3.049 Konular: 70 Ruh Halim: Rep puanı:1208 Toplam Online: 2 Gün 12 Saat 11 Dakika 11 Saniye	walla doru ya ben bu gunlerde baya bı kılo aldım mutlu dıılım canım hep atıstırmak istio __________________

07-05-2007, 23:02	#3 (permalink)
bitAnEcik_bitAnEm qітме♥ѕєи♥οLмдzмı Üyelik tarihi: 01-13-2007 Bulunduğu yer: ...иєοLuя ѕєиdє qітмє... Cinsiyet: Mesajlar: 9.285 Konular: 419 Ruh Halim: Rep puanı:165732868 Toplam Online: 6 Gün 7 Saat 3 Dakika N/A	aynen katılıorum __________________ gitmeSEN oLmaz mı?..

07-06-2007, 03:49	#4 (permalink)
Josephine_666 ●●ŠєŁãήίкŁί●●(ATA'M GİBİ) Üyelik tarihi: 05-30-2007 Bulunduğu yer: Hasta Siempre Commandante Che Guevara Cinsiyet: Mesajlar: 6.989 Konular: 255 Ruh Halim: Rep puanı:227367836 Toplam Online: 2 Hafta 1 Gün 16 Saat 25 Dakika 20 Saniye	ben normalde yemek yiyemiorm mutsuz ya da sinirli stresli olunca hele hiç yiyemiorm __________________ Elbette Türkiye'de de en uzun koşuysa devrim..! O onun en güzel,en güzel yüz metresini koştu..! дэниз&бурак

07-06-2007, 10:48	#5 (permalink)
AgREgA Deneyimli Üyelik tarihi: 10-28-2005 Bulunduğu yer: İstanbul Cinsiyet: Mesajlar: 2.525 Konular: 419 Ruh Halim: Rep puanı:867529430 Toplam Online: 1 Hafta 3 Gün 17 Saat 59 Dakika 35 Saniye	yok öyle bi şey!! ben mutlu olunca daha çok yiyiyorum!! olmasamda yiyiyorum. . hep yiyiyorum!! YAŞASIN YEMEK YEMEEEEEK!! __________________ gaçmişe attığım bir çizik . . . çiziği atan bendim ama . . o geçmişi yaşıyan gerçekten benmiydim???

тαтℓı αşкıм тüякιуєηιη єη вüуüк 6. ƒσяυмυ νє єη вüуüк αşк ƒσяυмυ тıкℓαуıη

4.ℓσgσ уαяışмαѕı вαşℓαмışтıя тıкℓαуıη!

тαтℓιяα∂уσ уαуıη∂α тıкℓαуıη!

Dj_EmRe Yayında

07-06-2007, 10:55	#6 (permalink)
Meyve suyu Foruma Alışıyor Üyelik tarihi: 06-16-2007 Bulunduğu yer: tahtalı köyden:D Mesajlar: 172 Konular: 9 Rep puanı:0 Toplam Online: N/A	Ben mutsuz oldumda hiç yiyemiyorm Aslında mutlu oldumdada yiyemiyorm __________________ Büyüme-k(Bana ayit)

07-08-2007, 02:11	#7 (permalink)
terror_girl Forum Üstadı Üyelik tarihi: 02-06-2007 Bulunduğu yer: İstanbul Cinsiyet: Mesajlar: 4.533 Konular: 106 Ruh Halim: Rep puanı:165130718 Toplam Online: 2 Gün 19 Saat 44 Dakika 50 Saniye	walla bni zayiflatioo __________________ Sen-Seni öyLe Brine Emanet Etki Sen Üzülüyorsan* O Ağlasn..* & Sen-Seni öyLe Brine tesLm Etki Sen öLünce* O Yaşayamasn..* showy loneliness ..

07-08-2007, 11:14	#8 (permalink)
(+PeriLiçeM+) Beni Sevmeyen ÖLsün :) Üyelik tarihi: 02-22-2006 Bulunduğu yer: SeMPaTiK $eYTaN Cinsiyet: Mesajlar: 7.358 Konular: 950 Rep puanı:-1642020 Toplam Online: 8 Saat 31 Dakika 59 Saniye	evet mutsuzluk banada kilo aldıtıyor __________________ єѕкι∂єη мєктυвυη ѕσηυηα кσηαη 3 ησктα ѕєν∂ιğιηє σℓαη вüтüη ѕєνgι ѕöz¢üкℓєяιηι ιçєяιямιş.. ѕєνєη 3 ησктα кσуαямış, ѕєνιℓєη αηℓαямış αηℓαуα¢αğıηı.. şιм∂ι ƒαzℓα ѕözє ηє нα¢єт(...)

09-15-2007, 23:14	#9 (permalink)
edDalı Azimli Üye Üyelik tarihi: 08-16-2007 Cinsiyet: Mesajlar: 225 Konular: 6 Ruh Halim: Rep puanı:-20284 Toplam Online: 13 Saat 41 Dakika 31 Saniye	doğru falla __________________ söyle nedir bu edalar bu nazlar

09-16-2007, 02:15	#10 (permalink)
MeLiSsS [u]LtЯ[a]sLan <3 Üyelik tarihi: 07-12-2006 Bulunduğu yer: evimdee ya$ıomm vaLLa xD BuRSa =) Cinsiyet: Mesajlar: 5.526 Konular: 147 Ruh Halim: Rep puanı:429081029 Toplam Online: 1 Hafta 1 Gün 21 Saat 47 Dakika 22 Saniye	Demek bu yüzden zayıfım __________________ hayatımıN eN zoR roLünd[e]yim ama unutma bu bir oyun deqiL ! . . .

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Bulaşıcıdır mutsuzluk...	LeyL	Yaşama Dair	1	02-02-2008 17:04
Stres şişmanlatıyor	YαnLızßαяon	Yaşama Dair	0	01-20-2008 23:51
Kadınlarda Az Uyku Şişmanlatıyor	●[яαρυηzєl]●	Yaşama Dair	3	08-18-2007 16:12
Mutsuzluk şişmanlatıyor	»\| BlackRaiN \|«	Yaşama Dair	2	07-07-2007 05:00
Düşük bel pantolon şişmanlatıyor!	deep	Güncel Haberler	7	06-02-2007 21:17