 |
|
07-26-2007, 18:15
| #1 (permalink) |
| Forum Üstadı   Üyelik tarihi: 07-10-2007 Bulunduğu yer: KaLBiM'iN iÇiNDeKi SeSTeN... Cinsiyet: 
Mesajlar: 4.292
Konular: 114
Ruh Halim:  Rep puanı:13969794 Toplam Online: 1 Gün 18 Saat 22 Dakika 47 Saniye |  Kalori Cetveli Malzeme Birim Kalori Tahıllar 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 1 adet kruasan 200 gr 200 bisküvi 100 gr 470 mercimek (kuru) 100 gr 314 arpa (kuru) 100 gr 367 bulgur (kuru) 100 gr 371 kuskus (kuru) 100 gr 367 mısır (kuru) 100 gr 342 buğday (kuru) 100 gr 364 susam 100 gr 589 makarna (kuru) 100 gr 339 makarna (haşlanmış) 100 gr 85 pirinç (kuru) 100 gr 357 pirinç (haşlanmış) 100 gr 125 Süt ve Yumurta Ürünleri yoğurt (yağlı) 100 gr 95 süt (yağlı) 100 gr 68 yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125 beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275 kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413 parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440 yumurta 1 adet 80 yumurta akı 1 adet 15 yumurta sarısı 1 adet 65 Yağlar tereyağı 28 gr 206 margarin 28 gr 204 sıvı yağ 28 gr 130 Etler biftek (ızgara) 100 gr 278 tavuk (ızgara) 100 gr 132 tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150 kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282 kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232 salam 100 gr 446 sosis 100 gr 295 Deniz Ürünleri midye 1 adet 9 istiridye 1 adet 6 karides 1 adet 144 somon füme 100 gr 171 ton balığı 100 gr 121 Sebzeler domates 1 adet 14 enginar 1 adet 10 patlıcan 1 adet 28 taze fasulye 100 gr 90 brokoli 100 gr 35 brüksel lahanası 100 gr 35 kabak 100 gr 25 havuç 100 gr 35 karnabahar 100 gr 32 kereviz 100 gr 18 salatalık 1 adet 11 marul 100 gr 15 mantar 100 gr 14 soğan 100 gr 35 bezelye 100 gr 89 taze yeşil biber 120 gr 15 patates (haşlama) 100 gr 100 ıspanak 100 gr 26 lahana 100 gr 20 Kuruyemişler badem 100 gr 600 hindistancevizi 100 gr 603 fındık 100 gr 650 fıstık 100 gr 560 çam fıstığı 100 gr 600 ceviz 100 gr 549 patlamış mısır 100 gr 478 kabak çekirdeği 100 gr 571 ay çekirdeği 100 gr 578 Meyveler elma 1 adet 60 kayısı 1 adet 8 muz 1 adet 100 kiraz 100 gr 40 hurma 1 adet 15 incir 100 gr 41 incir (kuru) 100 gr 59 greyfurt 1 adet 60 portakal 1 adet 50 kivi 1 adet 34 mandalina 1 adet 50 karpuz 100 gr 19 kavun 100 gr 18 şeftali 1 adet 60 armut 1 adet 70 erik 1 adet 8 üzüm 100 gr 57 çilek 100 gr 26
__________________  ·• тercüмanι yoĸ ѕeѕѕιzlιgιмιn •· B&M |
|  |
|
07-26-2007, 20:32
| #2 (permalink) |
| SeN KaLßiMiN NAZARboncuğu   Üyelik tarihi: 01-26-2007 Bulunduğu yer: MasaL tadında bir Aşk ßu yaşadığımız..ÇocukLarımıza GururLa AnLatacağız..! Cinsiyet:
Mesajlar: 16.170
Konular: 731
Ruh Halim:  Rep puanı:49163 Toplam Online: 7 Saat 48 Dakika 32 Saniye | paylaşım için tşkler 
__________________  |
|
| |
|
07-26-2007, 20:40
| #3 (permalink) |
| Forum Üstadı Üyelik tarihi: 07-10-2007 Bulunduğu yer: KaLBiM'iN iÇiNDeKi SeSTeN... Cinsiyet:
Mesajlar: 4.292
Konular: 114
Ruh Halim: Rep puanı:13969794 Toplam Online: 1 Gün 18 Saat 22 Dakika 47 Saniye | rica ederim 
__________________ ·• тercüмanι yoĸ ѕeѕѕιzlιgιмιn •· B&M |
|
| |
|
11-02-2007, 18:41
| #5 (permalink) |
| Forum Üstadı Üyelik tarihi: 07-10-2007 Bulunduğu yer: KaLBiM'iN iÇiNDeKi SeSTeN... Cinsiyet:
Mesajlar: 4.292
Konular: 114
Ruh Halim: Rep puanı:13969794 Toplam Online: 1 Gün 18 Saat 22 Dakika 47 Saniye | aRJin, rica ederim canım
__________________ ·• тercüмanι yoĸ ѕeѕѕιzlιgιмιn •· B&M |
|
| |
|
11-04-2007, 12:24
| #7 (permalink) |
| Forum Üstadı Üyelik tarihi: 07-10-2007 Bulunduğu yer: KaLBiM'iN iÇiNDeKi SeSTeN... Cinsiyet:
Mesajlar: 4.292
Konular: 114
Ruh Halim: Rep puanı:13969794 Toplam Online: 1 Gün 18 Saat 22 Dakika 47 Saniye | hayal17, işine yaradıysa ne mutlu bana 
__________________ ·• тercüмanι yoĸ ѕeѕѕιzlιgιмιn •· B&M |
|
| |
 |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| En Hızlı Kalori Yakma Yöntemi | edanaz | Bayanlara Özel | 2 | 02-04-2008 18:21 |
| Kalori yakmanin 4 yolu | üzgünprenses | Yaşama Dair | 5 | 11-22-2007 12:57 |
| Kalori - Protein İhtiyacı Hesaplama | ●[яαρυηzєl]● | Yaşama Dair | 5 | 09-09-2007 16:08 |
| KALORİ CETVELİ | difficult_lowe | Yemek Tarifleri | 5 | 06-13-2007 15:00 |
| ne kaç kaLoRi ;) | <^I'm off^> | Yaşama Dair | 2 | 05-20-2007 16:06 |
Tesekurler..
Normal
