 |
|
| |||||||
| Kayıt ol | Sohbet | Top 10 Üyeler | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Arama | Bugünki Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et |
| Uyarılar |
| Yaşama Dair Sağlık,Günlük yasam, Sanat, Kariyer, Pratik bilgiler |
 |
| | Seçenekler | Stil |
09-13-2007, 12:10
| #1 (permalink) |
| x[.é..zaİd[€]mİn..z.]x   Üyelik tarihi: 03-31-2007 Bulunduğu yer: TatlıaŞkım'ın GöbeğiNdeN ..xD :D Cinsiyet: 
Mesajlar: 11.811
Konular: 302
Ruh Halim:  Rep puanı:29921344 Toplam Online: 3 Gün 17 Saat 16 Dakika 6 Saniye |  ömrü uzatan 7 gıda ABD Kanser Araştırma Enstitüsü vücudu koruyan besinler listesini açıkladı. Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), 2007’ye sağlıklı bir başlangıç yapmanız için, vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı. Kalbi koruyor BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor. Diyabeti önlüyor KAHVE: Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz. Sinirleri rahatlatıyor TARÇIN: Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın. Patatesi haşlayın PATATES: Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi’ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdikten sonra yemeyi tercih edin. Kaslar için faydalı SEBZE ÇORBASI: Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellikle sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor. Kansere karşı birebir ZEYTİNYAĞI: Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren “8oxodG” adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanı sıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor, 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin. Kanseri engelliyor ÇAY: Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60′a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor
__________________  tıK.. REsimLerim ..<3 YeniLer 39.saYfada |
|  |
|
09-13-2007, 12:15
| #2 (permalink) |
| [[ // eRtanımm \\ ]]   Üyelik tarihi: 04-12-2007 Bulunduğu yer: //DiPteyim SonDayım DepreSyOnDayım\\ Cinsiyet:
Mesajlar: 13.381
Konular: 1199
Ruh Halim:  Rep puanı:72506459 Toplam Online: 1 Gün 2 Saat 54 Dakika 2 Saniye  | paylaşım için saol 
__________________  aRanıyOr saHißi RuhUmUn... |
|
| |
|
09-13-2007, 12:21
| #3 (permalink) |
| x[.é..zaİd[€]mİn..z.]x Üyelik tarihi: 03-31-2007 Bulunduğu yer: TatlıaŞkım'ın GöbeğiNdeN ..xD :D Cinsiyet:
Mesajlar: 11.811
Konular: 302
Ruh Halim: Rep puanı:29921344 Toplam Online: 3 Gün 17 Saat 16 Dakika 6 Saniye | yorumun için tşk..
__________________ tıK.. REsimLerim ..<3 YeniLer 39.saYfada |
|
| |
|
09-14-2007, 00:41
| #5 (permalink) |
| x[.é..zaİd[€]mİn..z.]x Üyelik tarihi: 03-31-2007 Bulunduğu yer: TatlıaŞkım'ın GöbeğiNdeN ..xD :D Cinsiyet:
Mesajlar: 11.811
Konular: 302
Ruh Halim: Rep puanı:29921344 Toplam Online: 3 Gün 17 Saat 16 Dakika 6 Saniye | yorumun içni tşk..
__________________ tıK.. REsimLerim ..<3 YeniLer 39.saYfada |
|
| |
|
09-14-2007, 11:36
| #7 (permalink) |
| x[.é..zaİd[€]mİn..z.]x Üyelik tarihi: 03-31-2007 Bulunduğu yer: TatlıaŞkım'ın GöbeğiNdeN ..xD :D Cinsiyet:
Mesajlar: 11.811
Konular: 302
Ruh Halim: Rep puanı:29921344 Toplam Online: 3 Gün 17 Saat 16 Dakika 6 Saniye | saol 
__________________ tıK.. REsimLerim ..<3 YeniLer 39.saYfada |
|
| |
|
09-19-2007, 12:44
| #9 (permalink) |
| x[.é..zaİd[€]mİn..z.]x Üyelik tarihi: 03-31-2007 Bulunduğu yer: TatlıaŞkım'ın GöbeğiNdeN ..xD :D Cinsiyet:
Mesajlar: 11.811
Konular: 302
Ruh Halim: Rep puanı:29921344 Toplam Online: 3 Gün 17 Saat 16 Dakika 6 Saniye | saol
__________________ tıK.. REsimLerim ..<3 YeniLer 39.saYfada |
|
| |
|
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| zararlı gıda kodları | ZLEYHA | Bilgi Okulu | 3 | 12-28-2007 14:29 |
| Ömrü Uzatan 7 Gıda!, | ** Yağmur_Perisi ** | Yaşama Dair | 6 | 07-21-2007 18:33 |
| Ömrü uzatan 7 gıda | TweNdyy | Yaşama Dair | 14 | 06-24-2007 18:36 |
| Ömrü uzatan gen | deep | Güncel Haberler | 1 | 05-03-2007 22:20 |
| Ömrü Uzatan 7 Gıda | caner_ist | Yaşama Dair | 0 | 04-22-2007 12:52 |
Dj_EmRe Yayında 
Normal
