ideal uyku 7 saat!

¥aLaN ßakı$LaR · 10-03-2007, 23:43

Bilim adamları günde 7 saatten "az" uyumak kadar, fazla uyumanın da kalp ve damar hastalıkları riskini artıracağını açıkladı25.09.2007 18:03
Günde 7 saatten az ya da çok uyumanın kalp ve damar hastalıkları riskini iki katına çıkardığı belirlendi. İngiltere'deki Warwick Üniversitesi ve University College London tarafından yapılan araştırmada yaklaşık 10 bin kişinin uyku düzeni ve ölüm oranları karşılaştırıldı.
Araştırmada, düzenli olarak 7 saat uyumanın sağlık açısından en faydalısı olduğu, bu düzeni değiştirmeninse hastalıklara yol açabileceği ortaya çıktı.
7 saat yerine 5 saat uyuyanlarda ölümcül kalp-damar hastalıkları riskinin iki katına çıktığı, herhangi bir nedenden ölüm ihtimalininse 1.7 kat fazla olduğu belirlendi.
Yetersiz uykunun kilo alma, yüksek tansiyon ve ikinci tip diyabet gibi birçok soruna yol açabileceği belirtildi. 7 saat yerine 8 saat veya daha fazla uyumanın da ölüm riskini iki kat artırdığı tespit edildi. Araştırmacılardan Profesör Francesco Cappuccio, uykunun fizyolojik olarak yenilenme sağladığını belirtti.

kazanova_06 · 10-04-2007, 04:35

yaa ben yakında olurr gıderım o zaman

yınede bılgıler ıcın tesekkurler

10-03-2007, 23:43	#1 (permalink)
¥aLaN ßakı$LaR Aut0pSyy Üyelik tarihi: 04-23-2007 Bulunduğu yer: ßaL kabağı Cinsiyet: Mesajlar: 5.989 Konular: 213 Ruh Halim: Rep puanı:27993820 Toplam Online: 1 Hafta 3 Gün 2 Saat 2 Dakika 17 Saniye	ideal uyku 7 saat! Bilim adamları günde 7 saatten "az" uyumak kadar, fazla uyumanın da kalp ve damar hastalıkları riskini artıracağını açıkladı25.09.2007 18:03 Günde 7 saatten az ya da çok uyumanın kalp ve damar hastalıkları riskini iki katına çıkardığı belirlendi. İngiltere'deki Warwick Üniversitesi ve University College London tarafından yapılan araştırmada yaklaşık 10 bin kişinin uyku düzeni ve ölüm oranları karşılaştırıldı. Araştırmada, düzenli olarak 7 saat uyumanın sağlık açısından en faydalısı olduğu, bu düzeni değiştirmeninse hastalıklara yol açabileceği ortaya çıktı. 7 saat yerine 5 saat uyuyanlarda ölümcül kalp-damar hastalıkları riskinin iki katına çıktığı, herhangi bir nedenden ölüm ihtimalininse 1.7 kat fazla olduğu belirlendi. Yetersiz uykunun kilo alma, yüksek tansiyon ve ikinci tip diyabet gibi birçok soruna yol açabileceği belirtildi. 7 saat yerine 8 saat veya daha fazla uyumanın da ölüm riskini iki kat artırdığı tespit edildi. Araştırmacılardan Profesör Francesco Cappuccio, uykunun fizyolojik olarak yenilenme sağladığını belirtti. __________________ esRarLa basLadı qeCe aLkoLikmi saNdın saDece? Su beşLiden 4 nefes aLıNca düNya oLuRuz bütüN geCe..

10-04-2007, 04:35	#2 (permalink)
kazanova_06 ^ SEVENE CANIM FEDA ^ Üyelik tarihi: 12-01-2006 Bulunduğu yer: Bedenim ANKARA'da Kalbim İZMİR'de Mesajlar: 5.300 Konular: 1118 Ruh Halim: Rep puanı:161367127 Toplam Online: 9 Saat 19 Dakika 30 Saniye	yaa ben yakında olurr gıderım o zaman yınede bılgıler ıcın tesekkurler __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
iDeAl KaDıN Ve İdEaL ErKeK NaSıL OlMaLıDır???	deyzy_dink	Bayanlara Özel	3	10-29-2007 16:44
uyku diyalogları :d :D	ecce1451	Komik Yazılar	8	10-13-2007 18:15
İdeal Kari-koca, İdeal Anne-baba Mi?	(+PeriLiçeM+)	Yaşama Dair	2	07-29-2007 18:34
Uyku ölçer saat	By_Beĸ0w	Teknoloji	2	05-24-2007 21:56
>> uYku Diyaloğları <<	KaLpSiZ	Komik Yazılar	7	11-30-2006 13:11

тαтℓı αşкıм тüякιуєηιη єη вüуüк 6. ƒσяυмυ νє єη вüуüк αşк ƒσяυмυ тıкℓαуıη

4.ℓσgσ уαяışмαѕı вαşℓαмışтıя тıкℓαуıη!

тαтℓιяα∂уσ уαуıη∂α тıкℓαуıη!

Dj_EmRe Yayında