Gerginliğe Diyet

q.Curse · 04-12-2007, 22:01

Gerginliğe Diyet
Bol Tahıllı kahvaltı. Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)

ılık süt

Müsliye tarçın katılabilir.

Ara Öğün
Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)

ÖĞLEN
Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)

Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet.

Ara Öğün
Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Çok az şekerli)

AKŞAM
Karbonhidrat (Makarna, pirinç)

Sulu yeşil sebze

Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya)

Yemeklere zencefil katılabilir. Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemeli. Gün içerisinde rezene çayı, ılık veya sıcak

Gerginliğe Diyet

GamzeLim · 04-13-2007, 03:04

Baslik uygun bölüme alinmistir..

CĄЯîSMĄ · 05-20-2007, 16:02

Tskler

¦«Mav!mS!»¦ · 06-06-2007, 00:38

..Sæol...tatlım

isoşum-yk · 06-07-2007, 22:25

paylaşımın için sağol

8484özgaa84 · 06-13-2007, 14:58

paylashm içn teşekkrlr..

04-12-2007, 22:01	#1 (permalink)
q.Curse Bizden Biri Üyelik tarihi: 11-29-2006 Bulunduğu yer: ?zmir.. Mesajlar: 3.865 Konular: 296 Ruh Halim: Rep puanı:9	Gerginliğe Diyet Gerginliğe Diyet Bol Tahıllı kahvaltı. Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği) ılık süt Müsliye tarçın katılabilir. Ara Öğün Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı) ÖĞLEN Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.) Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet. Ara Öğün Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Çok az şekerli) AKŞAM Karbonhidrat (Makarna, pirinç) Sulu yeşil sebze Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya) Yemeklere zencefil katılabilir. Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemeli. Gün içerisinde rezene çayı, ılık veya sıcak Gerginliğe Diyet

06-06-2007, 00:38	#4 (permalink)
¦«Mav!mS!»¦ Forumun Tiryakisi Üyelik tarihi: 01-25-2007 Bulunduğu yer: ölüm£ b£ş kala!! Mesajlar: 6.288 Konular: 320 Ruh Halim: Rep puanı:1561	..Sæol...tatlım __________________ ♥*Vazgeçmek kolaydı madem benden vazgeçmekten vazgeç*...♥

06-07-2007, 22:25	#5 (permalink)
isoşum-yk Aktif Üye Üyelik tarihi: 05-29-2007 Bulunduğu yer: isoşumun olduğu her yerden Mesajlar: 323 Konular: 0 Rep puanı:0	paylaşımın için sağol __________________ İSMAİLİM SEN BENİM HERŞEYİMSİN SENİ ÇOK SEVİYORUM

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
diyet hataları	cicikıss	Bayanlara Özel	4	11-20-2007 10:51
DiYeT	cicikıss	Bayanlara Özel	7	11-13-2007 13:16
Diyet KahwaLtıLıqLar	MisS MuяdєR	Yemek Tarifleri	0	11-11-2007 18:31
Diyet :)	TaTLixPeRi	Komik Yazılar	14	04-11-2006 00:01
Gerginlige Diyet !	SEVDAM	Paylaşmak istediklerim	1	10-23-2005 09:30

04-13-2007, 03:04	#2 (permalink)
GamzeLim Yüreğimdeki Yağmurlar Üyelik tarihi: 04-15-2005 Cinsiyet: Mesajlar: 21.352 Konular: 1123 Ruh Halim: Rep puanı:545	Baslik uygun bölüme alinmistir..

05-20-2007, 16:02	#3 (permalink)
CĄЯîSMĄ MaSuM DeGiLiM..!! Üyelik tarihi: 04-13-2007 Bulunduğu yer: uмuduη вiттiqi γєяdєη! Cinsiyet: Mesajlar: 6.063 Konular: 394 Rep puanı:21251	Tskler

06-13-2007, 14:58	#6 (permalink)
8484özgaa84 Foruma Isınan Üye Üyelik tarihi: 05-15-2007 Mesajlar: 1.430 Konular: 31 Rep puanı:0	paylashm içn teşekkrlr..