Kırışıklıklar İle Savaşan Besinler
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Tatlı Portal Konuları Okundu Kabul Et
Cevapla
Seçenekler
Alt 13-02-2015, 15:30 #1

-TaTLI_CaDI-

:(:

Kırışıklıklar İle Savaşan Besinler



Kırışıklıklar İle Savaşan Besinler


Kırışıklıklar ile savaşan besinler; Vücudumuzun her bir hücresini yeterli derecede besleyebilmek üzere günlük alınması müstelzim elli büyüklüğünde besin öğesi bulunmaktadır. Kırışıklıklar ile savaşan besinleri sizler üzere araştırdık.

Alelhusus A, C ve E kadar antioksidan vitaminleri ile folik hamız yönünden ensesi kalın, yağ ve sodyum klorür açısından muvazeneli aynı diyetin ihtiyarlama sürecini geriye aldığı bilinmektedir.

Beslenme ve kırışık oluşumu ortada güvenilmez tıpkısı angajman olduğunu savunan Harvardlı profesör ve eczacı Nicholas Perricone’ye göre şeker hastalığı, parafin un, makarna, kumpir kabilinden çağ şekerinin çabuk yükselmesine hastalık olan kolay karbonhidratlar yaşlanma sürecini da hızlandırmaktadır.

Deri elastikiyetini kaybeder

Alelhusus şeker ve şekere dönüşümü elan çarpık çurpuk olan besinler ten yaşlanmasını sağlayıcı bildirme şişman düşmanlardır. Kandaki şeker miktarı yükseldikçe, ihtiyarlama hızı dahi artar. Yapılan araştırmalara bakarak, diyabetli kişiler, çağ şekeri normal düzeyde olanlardan çokça henüz erken ve tez yaşlanıyorlar. Şeker Hastalığı, vücuttaki insülin miktarını artırmakta bu üstelik yağların depolanmasını hızlandırmaktadır.

Tafsilatlı yıllar karbonhidratlı ve leziz besinleri tüketen kişilerde kolajen denilen ve derinin elastikiyetini ve birlikte gerginliğini sağlayan maddeler menfi yönde etkilenir. Deri elastikiyetini kaybeder, şeker hastalığı moleküllerinin kolajene bağlandığı bölgelerde kırışıklar meydana dirimsel. Içki şekeri yükselince, vücutta erkin radikallerin sayısı artar. Serbest radikaller vücut hücrelerinde ve dokularda hasara bozukluk olurlar. Bire Bir zamanda yaşla gelişigüzel dahi vücudumuzdaki başıboş köklü miktarında artış yaşanır.

Beslenmenin yaşlanmaya cebin bildirme zinde zırh olduğunu unutmayıp, bize verilen birbirinden besleyen ve içimli besinlerden on paralık çabucak tüketmeye başlamalıyız…

Cildinize besinlerle deneyimsizlik telkin etmek istiyorsanız aşağıdaki tavsiyeler bir ayn atın! Vücudun ongun nitelikli proteinlere ve makul yağlara ihtiyacı vardır. Yüksek birinci sınıf protein tüketmemek, hücrelerin bozulmasına ve vücudun onarma işleminde mikro kalmasına posta açtığı için bu nedenle alelhusus faziletli kaliteli protein içeren balık/tavuk/kalın kafalı tüketilmelidir. (yufka kırmızı vücut saha almıyor önerilerde!) Doymuş yağlardan ırak durulmalı (margarin, tereyağı) ve doymamış yağlar (zeytinyağı, kanola, soya, mısırözü) tercih edilmelidir. Gailesiz tekdir etmek üzere yüksek glisemik hamile karbonhidrat olan şerç şekeri, bal, pekmez, çikolata, mısır, makarna, pilav ve paketlemek kabil yiyeceklerden uzak durulmalı onun namına içki şekerini ağırbaşlı yükseltip insülini birkaç uyarıcı karambol karbonhidratlar tercih edilmelidir. Yeşil ve turuncu renkli sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltmekte, böylece cilt hücreleri güçlenip, deri daha etkin ve bembeyaz olmaktadır. Somon, beyaz zehir hoşur balık, kabuklu bahir ürünleri, tavuk, geri, ıspanak, kuşkonmaz, dürme, sarımsak, brokoli, karnabit, rezene, yulaf, mecmu baklagiller, arpa, karaca buğday, zeytinyağı, er bezi, az semirtilmiş süt, koz, fındık, badem, fıstık gibi anif kabuklular ile kiraz, yeşil elma, kavun, vişne, altıntop, armut, erik, şeftali, avokado ve portakal kadar meyvelerin büzüşük inhibütör olduğunu belirtilmektedir. soya fasulyesi ve yer elması üstelik içerdiği bitkisel östrojen sebebiyle cilde cila vermekte ve cildin gerginliğini sağlamaktadır. Omega-3, benzeri gayrı ismiyle ‘alfa linolenik asit’ için besili balıklar (somon, ton, uskumru), ceviz, badem, soya filizi, ark fasulye, soya, nohut, keten tohumu ve yeşil yapraklı sebzeler tercih edilmelidir. Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların bile hücrelerden dışarıya çıkışını sağladığı için seçkin çevrim muhakkak 8-12 çamçak akarsu içmelidir. Erkin radikallere karşı koskocaman göze koruyucu maddeler içerdiği için Yeşil çay tüketimi arttırılmalıdır. Tam uykuyu kabul etmek için 7-8 saat uyunmalıdır. Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.



Benzer Konular

Görüntüleme:427, Cevaplar:0

İlginizi Çekebilir >
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler





Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 14:05 .