İdeal topuk yüksekliğinizi kilonuza göre hesaplayın

#1

Yüksek topukların sırt ağrısı yaptığını belirten uzmanlar, dikkat edilmesi gereken noktanın kendinize uygun yükseklikte topuğu bulmak olduğunu söyledi.

Yüksek topukların sırt ağrılarından ayakta deformasyona kadar pek çok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Ama biz bu korkunç hikayelere aldırmıyoruz!

Çünkü uzmanlar diyor ki: “Dikkat etmeniz gereken nokta size uygun yükseklikte topuğu bulmak.”

İşte ideal topuk yüksekliğini kilonuza göre hesaplamanın yöntemi:

Günlük kullanımda sizin için en sağlıklı topuk yüksekliğini bulun

Bu metod, işe giderken kullanabileceğiniz ideal topuk yüksekliğini verir. Bazı doktorlar günlük kullanım için 4cm'den fazla topuk kullanılmaması gerektiğini söylüyor. Bakalım sizin için de bu geçerli mi?

İdeal topuk yüksekliğinizi kilonuza göre hesaplayın

İdeal topuk yüksekliği

İdeal topuk yüksekliğiniz, bacak uzunluğunuzun kilonuza bölümünün ideal oranını yaratacak kadar yüksek olmalıdır.

İdeal topuk yüksekliğinizi kilonuza göre hesaplayın

topuk yüksekliği

Sandalyeye oturun ve bacağınızı dümdüz uzatın.

Ayağınızı rahat bırakın.

Topuğunuzdan parmaklarınıza kadar olan kısmı fotoğraftaki gibi ölçün.

Bu ölçü ayağınızın doğal eğimini belirler ve gece kullanım için ideal topuk yüksekliğini verir.

Kadınların çoğu için bu yükseklik 7 ya da 9cm'dir.

İdeal topuk yüksekliğinizi kilonuza göre hesaplayın

İlginizi Çekebilir




Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Forum

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir paylaşım sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir, bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Herhangi bir konuda (şikayet, eleştiri, öneri, vb.) bizimle iletişime geçmek için tıklayın.
-

2005-2020 Tatliaskim.com

Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:38 .