İnce ve Uzun Görünmenin Sırları
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Tatlı Portal Konuları Okundu Kabul Et
Cevapla
Seçenekler
Alt 10-02-2015, 21:47 #1

DüŠLeR ÙLKeSì

(&ÕMRÙMSÙN&)

İnce ve Uzun Görünmenin Sırları



Vücudunuzu olduğundan çok daha ince ve uzunyani daha güzel göstermenin bir sırrı var; o da duruşunuz doğru olması..

Doğru bir duruş pozisyonuna sahip olmayan bir kadın ne kadar ince olursa olsun kusursuz görünemiyor.Peki bu duruş bozukluklarına karşı ne yapmalı nasıl önlemler almalı? Ortopedi Uzmanı ve Milli Basket Takımı Doktoru Adnan Bağrıaçık bu konuda alınabilecek önlemleri anlattı…

FARK ETMEK MÜMKÜN

Duruş bozukluğu en kısa şekilde omurganın ’nötral’ dediğimiz ideal postürünün bozulması olarak tanımlanabilir. Kendini iyi gözlemleyebilen herkes duruş bozukluğu olup olmadığını kolayca fark edebilir. Ama çoğunlukla duruş bozuklukları kişinin aile fertleri yakınları ve arkadaşları tarafından fark ediliyor.

BOY KISALABİLİYOR

Duruş bozukluğu ciddi kas ağrılarına neden olabiliyor. Görünüş bozuluyor hatta boyda kısalma olabiliyor. Duruş bozukluğu önemli sağlık sorunlarına da yol açabiliyor: Akciğer ve kalp kondisyonu sorunları bunların başında geliyor.

KORSE KULLANILABİLİR

Duruş bozukluğunu ortadan kaldırmak için en etkin metot; tartışmasız spor ve egzersiz. Bunun dışında uzmana danışarak korse kullanmak ve tabii ki altta yatan bir sağlık sorunu varsa onu çözmek buna yönelik fizik tedavi uygulamaları almak duruş bozukluğunu ortadan kaldırılabilir.

OTURURKEN DİKKAT EDİN

Genç kızlardaki göğüsleri gizleme hissi duruş bozukluğuna yol açan nedenlerden biri. Ders çalışırken veya masa başında bilgisayarın karşısında oturma yanlışları da duruş bozukluğuna neden oluyor. Bazı romatizmal hastalıklarosteoporoz ve omurga eğrilikleri de duruş bozukluğu yaratabilir. Sürekli olarak tek tarafta ağır çantalar taşımak da önemli bir faktörİnce ve Uzun Görünmenin Sırları



Benzer Konular

Görüntüleme:478, Cevaplar:0

İlginizi Çekebilir >
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler





Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 08:55 .