Sponsorlu Bağlantılar:
  Daha çok yiyerek kilo verin !
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Tatlı Portal Konuları Okundu Kabul Et
Konu Kapatılmıştır
Seçenekler
Alt 13-05-2005, 22:47 #1

SEVDAM

Forum Heveslisi

Daha çok yiyerek kilo verin !

"Daha çok yiyerek kilo verin"
Daha çok yiyerek kilo verin !
Zayıflamak için her yolu denediniz, ama tatlılara ve hamur işlerine olan zaafınız, sizi diyet-geçirmez yapıyor, bir türlü kurallara uyup kilo veremiyorsunuz.O zaman Amerika'da moda olan bu son diyet tam size göre!



Zayıflamak mı istiyorsunuz? Bugüne dek duyduğunuz tüm diyetleri bir kenara bırakın. Bundan sonra kalorileri saymaya, yediğiniz karbonhidratları kontrol edip, sevdiğiniz besinlerden uzak durmaya paydos! Amerika'da hızla yayılan yeni bir diyete göre, artık istediğinizi yiyebiliyorsunuz. Amerikalı fitness gurusu Jorge Cruise'un teorisine göre, önemli olan ne yediğiniz değil, zamanlamanız.

Zamanlamadan kasıtsa şu: Yeni çıkan bu diyete göre, normalde önerilen 3 ana ve 3 ara öğün sistemini değiştirerek, ara öğünleri tamamen kaldırıp, 3 saatlik aralarla sürekli yiyorsunuz.

Jorge Cruise'un iddiasına göre, istediğinizi yiyebilirsiniz. Hatta o çok sevdiğiniz çikolatadan, dondurmadan, kek ve börek-çörekten vazgeçmek zorunda değilsiniz. Hatta alkol bile içebilirsiniz. Kitabı '3-Hour Diet' Amerika'da en çok satanlar listesine giren, 34 yaşındaki Cruise, üç saatlik zamanın, vücudunuzun kendisini kurmasını ve metabolizmasını canlandırmasını sağladığını söylüyor.

Öğünlerin arasında 3 saatten fazla zaman olması, vücudun açlığa karşı alarma geçmesine ve vücuttaki kasları yakmaya başlamasına sebep olduğunu söyleyen Cruise, her üç saatte bir yiyeyerek, metabolizmanın hızlandığını ve vücudun kas yerine yak yakmaya başladığını ekliyor.

Geleneksel az karbonhidrat ve az yağ içeren diyetlerin işe yaramayacağını da vurgulayan Cruise, bunun sebebini, bu diyetlerin metabolizmayı yavaşlatmasına ve vücudun yağ yerine kas dokusu yakmaya başlamasına bağlıyor.

"Üç saatlik aralarla yemek, göbek bölgesindeki yağlardan başlayarak haftada 1 kilo vermenizi ve bunu karbonhidratı azaltmadan yapmanızı sağlar. Bu diyette yasaklı besin yoktur." diyor.

Bir anda ilgiyi üzerine çeken bu diyete karşı ise uzmanlar şüpheli yaklaşıyor. İngiliz Beslenme Vakfı'ndan Brigid McKevith'in diyet hakkındaki yorumu şu: "Bu ilginç bir yaklaşım ama bazıları için çok fazla yeme riski de taşıyor ki, bu da amacı ortadan kaldırmış oluyor. Bol miktarda sebze ve meyvanın bu diyette anahtar olduğunu düşünüyorum"



Benzer Konular

Görüntüleme:646, Cevaplar:7

Alt 13-05-2005, 22:49 #2

GamzeLim

Yüreğimdeki Yağmurlar

iyi simdi biz bu adama uysak 100kilo oluruz 3saatte bi meyve yesek iyi olur ama




Alt 13-05-2005, 22:53 #3

SEVDAM

Forum Heveslisi

Canim gercektende Cikilota yiyerek kilo verilir.
Bende yaptim bu diyeti basarili diyorum




Alt 13-05-2005, 22:58 #4

GamzeLim

Yüreğimdeki Yağmurlar

bu 3saati denedinmi canim oluyomu yani




Alt 13-05-2005, 23:03 #5

SEVDAM

Forum Heveslisi

Yani tam olarak bu degil.
Ben cikilota diyeti yaptim Bitanem.
Yani acikinca Cikilota ve Kahve yiyip iciyordum .
Baya kilo kaybettim .
Ve bir ögün yiyebilirsin ekmeksiz




Alt 13-05-2005, 23:05 #6

AnELyA

Deneyimli

yaa kızlar ben sürekli çikolata yiyorum ama kilo almıyorum diyet falanda yapmıyorum çikolata kilo aldırmayo yani




Alt 26-06-2006, 12:11 #7

ege_cubukcu_feat_tugce

Foruma Alışıyor

oh valla ne güzel hem tıkıncaz hem zayıflıcaz




Alt 26-06-2006, 12:14 #8

[ʋʗʋяʋɱʗiʗϵԍi]

'sTNbL

ege_cubukcu_feat_tugce
sürekli 1 sene önce yazilmis basliklari basa tasima lütfen, onca yeni baslik yorum beklerken buna gerek yok...




Konu Kapatılmıştır


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler





Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 16:36 .