Sponsorlu Bağlantılar:
  Hasta olmamak için ne yapılmalı?
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Lahana Çorbası Konuları Okundu Kabul Et
Cevapla
Seçenekler
Alt 04-03-2009, 21:24 #1

DAMLA22

NevsehirLi

Hasta olmamak için ne yapılmalı?

Baharın tipik özelliği olan havaların bir ısınıp bir soğuması hasta olma riskini artırıyor. Peki hasta olmamak için neler yapılmalı?Mart ayı ile birlikte bahar resmen yüzünü gösterdi. Ancak baharın tipik özelliği olan havaların bir ısınıp bir soğuması hasta olma riskini artırıyor. Sakarya Vatan Hastanesi Dahiliye uzmanı Dr. Hüsnü Yeşilot, mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişikliğinin vücudun savunma mekanizmasını zayıflattığını, bunun da soğuk algınlığı, grip ve nezle vakalarına sebep olduğunu belirtti.

Mevsim geçişlerinde hasta olmamak için dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu ifade eden Yeşilot, şu uyarılarda bulundu: ;Özellikle vücudun direncini artıran C vitamini içeren gıdaların tüketilmesini öneriyoruz. Portakal başta olmak üzere taze meyve ve sebzelerin bolca tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Hareketlilikte bedenin savunma gücünü artırır. Ağır olmayan kültür fizik hareketleri ve yürümekte faydalı olur. Ayrıca kalabalık ve havasız ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak gerekir.p>
BAHAR DA NASIL GİYİNMELİ Baharda ısının aynı gün içinde değişiklik gösterdiğini, en çok üşütme sebebiyle soğuk algınlığı, grip, nezle gibi vakaların arttığını vurgulayan Yeşilot, ;Bahar geldi diye hemen ince giysiler giymemeliyiz. Çok soğuk günlerde olduğu gibi tabii ki kat kat giyinmekte doğru olmaz. Kişi üşümeyecek ve terlemeyecek şekilde giyinmeli, havanın aniden soğumasına karşı tedbirli olmalı. Bahar genelde yağışlı geçen günlerdir. Hasta olmamak için ıslanmaktan mümkün olduğunca korunmak gerekir. Eğer ıslanıldıysa ıslak giysilerin en kısa sürede kuru giysilerle değiştirilmelidir. Çünkü ıslak giysiler vücut ısısını hızla düşürür ve hasta eder; bilgisini verdi.

Görüntüleme:1896, Cevaplar:7

Alt 04-03-2009, 22:26 #2

Fade To Black

[13 & 29]

bu kışı hasta olmadan atlatırsam >>>>>>
reçetesini ben yazacağım


Alt 04-03-2009, 22:29 #3

DAMLA22

NevsehirLi

hmm


Alt 04-03-2009, 22:39 #4

Fade To Black

[13 & 29]

bu kış henüz virüsler beni ele geçiremedi


Alt 04-03-2009, 22:42 #5

DAMLA22

NevsehirLi

sansli$in


Alt 04-03-2009, 23:06 #6

Fade To Black

[13 & 29]

şans işi değil bu
kış biter de hala hasta olmazsam ben de yazacağım buraya bir reçete
uzmanın söylediklerinden bazıları benim reçetemde de var

MART ı da atlatırsam tamamdır bu reçete


Alt 04-03-2009, 23:20 #7

böceksavar

Forumun Tiryakisi

bilgi için tşkrler


Alt 05-03-2009, 20:46 #8

DAMLA22

NevsehirLi

rica ederim


Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler



Hasta olmamak için ne yapılmalı? Konusuna Benzer Konular

Sevgili OLMAMAK İçin Yapman Gerekenler


Bazı durumlarda biz erkekler, kızlarla aramızdaki ilişkinin hemen “resmileşmesini” istemeyiz. Bu kızı sadece cinsel yönden istediğimizin bir işareti...

Sarkık yanaklar için ne yapılmalı


Sarkık yanaklar için ne yapılmalı, Sarkık yanak problemi ile karşı karşıyaysanız. yüz egzersizleri ile bu sorunu kökten halledebilirsiniz. işte o...

“Şampiyon olmamak için bir neden yok”


Teknik Direktörümüz Christoph Daum, Antalya kampının son gününde düzenlediği basın toplantısında hem iyimser hem de gerçekçi olduğunu, sadece...

3G mağduru olmamak için bunlara dikkat edin


Cep telefonu operatörlerinin 3G hizmeti vermeye başlamasından sonra binlerce kişi internetle tanıştı. Ancak firmaların 3G kapsam alanı hakkında...

Oyuncu olmamak için 2 yıl direndim...


Oyuncu olmamak için 2 yıl direndim... Çağan Irmak’ın yönetmenliğini yaptığı “Issız Adam” adlı filmde başrol oynayan Melis Birkan, “Daha önce...




Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 16:54 .