Uykusuzluğa İyi Gelen Bitki Çayları
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Tatlı Portal Konuları Okundu Kabul Et
Cevapla
Seçenekler
Alt 06-11-2018, 14:51 #1

Sokαktαki Mαdαm

Believe İn Yourself

Uykusuzluğa İyi Gelen Bitki Çayları



Şerbetçiotu çayı: Gerginlik ve endişeye bağlı ortaya çıkan uykusuzluğa şifa olan şerbetçiotu; huzursuz ruh haline iyi gelir, kasları gevşetir, ağrıları dindirir ve uykuya dalma sürecini hızlandırır. Gebe ve depresyon tedavisi görenlere önerilmeyen bir çay olduğu unutulmamalıdır. Günde 2 fincan içilebilir.

Papatya çayı: Uykusuzluğu yenmek için en çok tercih edilen ve lezzet olarak içilebilen çay olan papatya çayı uyku apnesine de bitkisel bir çözüm sunmaktadır. Papatya çayı ayrıca mide hazımsızlıklarına iyi gelir, ağrı kesici özelliğine sahiptir. Uyumadan önce tüketilen bir fincan çay uyku getirir. Papatya çayına aynı oranda şerbetçi otu katılarak, harmanlanabilir.

Melisa çayı: Melisa çayının en büyük etkisi sakinleştiriciliğidir. Depresif ruh haline, endişeye, strese ve gerginliğe iyi gelir, ruh halini dinginleştirir. Uyumadan bir saat önce içilen melisa çayı ile beden gerginlikten uzaklaşır ve uykuya hazırlanır.

Manolya kabuğu çayı: Asya ülkelerinde sinir hastalıklarının tedavisinde kullanılan manolya kabuğuyla ilgili yapılan araştırmalar, bitkide bulunan bir maddenin uykuyu artırdığı görülmüştür.

Nane çayı: Nane çayı limonla birlikte soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda sıklıkla tercih edilir. Zira iç organları temizleme özelliğine sahiptir. Aynı zamanda zihni yatıştırmaya ve bedeni sakinleştirmeye de yarar. Uyumadan önce içilen bir fincan nane çayı rahat bir uykuya dalmanızı sağlar.

Uykusuzluğa İyi Gelen Bitki Çayları

Lavanta çayı: Zengin bir içeriğe sahip olan lavanta kozmetikten sağlığa kadar çeşitli alanlarda kullanılan bir bitkidir. En bariz özellikleri stresi azaltması ve rahatlatıcı etkiler sunmasıdır. Uykudan önce içeceğiniz lavanta çayı ile endişelerden arınıp uyku sürecine rahat bir geçiş yapabilirsiniz.

Kediotu çayı: Kediotu tıbbi amaçla kullanılan, uyku ilacı yapımında tercih edilen bir bitkidir. Yatıştırıcı etkiye sahiptir. Düzenli tüketimde düzenli uykunun kapılarını aralar.

Sarı kantaron: Bitkiler üzerinde yapılan araştırmalar sarı kantaronun kaygı bozukluğu, uykusuzluk gibi problemler için sıklıkla kullanıldığı ve olumlu etkiler gösterdiği görülmüştür. Kantaron içerisinde bulunan hiperisin isimli madde yatıştırıcı özelliğe sahiptir, bedeni uykuya hazırlar.

Rezene çayı: Sakinleştirici ve vücudu rahatlatıcı etki yapması rezene çayının faydaları arasında en çok öne çıkanlardan biri. Uykudan birkaç saat önce içilecek bir bardak rezene çayı rahatlamaya ve daha kaliteli bir uyku uyumaya yardımcı olur.



Benzer Konular

keremcemdurmaz Bunu beğendi.
Görüntüleme:38, Cevaplar:1

İlginizi Çekebilir >
Alt 07-11-2018, 15:33 #2

keremcemdurmaz

Yeni Üye

Bu konuda ki bilgiler için teşekkürler gerçekten doğada her şeyin panzehiri hakikaten mevcut.





Cevapla

« Uyku Önerileri | - »

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler





Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:31 .