Sponsorlu Bağlantılar:
  Uykusuzluk ömrü kısaltıyor
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Tatlı Portal Konuları Okundu Kabul Et
Cevapla
Seçenekler
Alt 24-12-2010, 09:00 #1

Ask-ı-Lal

Deneyimli

Uykusuzluk ömrü kısaltıyor

Uykusuzluk ömrü kısaltıyor
ABD'deki Penn State Tıp Fakültesi'nden Dr. Alexandros Vgontzas'ın yaptığı bir araştırmaya göre, uyuyamama hastalığı (insomnia) olanların, kabus görenlerin ve uykuda bölünme sorunu yaşayanların ölüm riskinin diğer insanlara göre daha fazla olduğunu ortaya çıktı.

Yaş ortalaması 49 olan 1741 kişiyle yapılan araştırmada rahat uyku uyuyamayan erkeklerde ölüm oranı yüzde 19,6 iken, kadınlarda yüzde 10,3 olduğu kaydedildi.

Yaptığı çalışmayla ilgili olarak Dr. Vgontzas, araştırmalarının sonucunda 7 veya 8 saatlik uykunun yetişkin bir insanın sağlığı için ideal olduğunu, çalışmalarının ayrıca, genellikle 5 veya 6 saat uyuyanların uyku sürelerinin uzamasının bu kişilerin sağlıkları için yararlı olabileceğini de gösterdiğini söyledi.

Dr. Alexandros Vgontzas'ın, normal uyku düzeni olanlar ile 6 saatten az uyuyanlar karşılaştırıldığında az uyuyanlarda ölüm riskinin beş kat daha fazla olduğu görüldü.

Erkeklerin ise insomniaya kadınlara oranla daha meyilli oldukları gözlendi.





Benzer Konular

Görüntüleme:357, Cevaplar:0

Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler





Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 10:42 .