Her gün ceviz yiyin
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Tatlı Portal Konuları Okundu Kabul Et
Cevapla
Seçenekler
Alt 16-05-2011, 11:53 #1

Elif

Musmutlu

Her gün ceviz yiyin



Kalp rahatsızlığını, bazı kanser türlerini ve tip 2 diyabeti önlediği savunuluyor
Her gün ceviz yiyin
Kabuklu fıstık, Antep fıstığı, fındık ve kaju yüksek değerlerde protein, vitamin, mineral ve lif içerir. Ancak ceviz hem bu besin değerlerini içerir hem de anti-aging özelliği gösteren antioksidanları bünyesinde barındırır.
Amerikan Kimya Topluluğu tarafından sunulan bir rapora göre cevizin içerisinde bulunan antioksidanlar diğer kabuklu yemişlerde olduğundan çok daha etkili ve E vitamini açısından 15 kat daha zengin.
Ceviz yemeniz için bir diğer neden de diğer yemişlere göre çiğ yenilebiliyor olması. Çünkü araştırmacılara göre kavrulmuş yemişler besin değerlerini kaybediyor.
Milliyet'te de yer alan habere göre, Amerikalı bilim adamları düzenli olarak yemiş tüketmenin kalp rahatsızlığını, bazı kanser türlerini ve tip 2 diyabeti önlediğini savunuyor. Bu yemişler protein ve yağ oranı bakımından çok zengin olsa da kilo almanıza neden olmuyor. Çünkü tokluk hissi yaratıyor ve bu nedenle daha fazla yemek istemiyorsunuz.
Uzmanlar günde 6-7 ceviz yemenin yeterli olacağını ve sizi gençleştireceğini belirtiyor.



Benzer Konular
  • Ceviz Kırmak :D...
    Fanfinfonlu işler yapmak :D...

  • Ceviz Ekmekli Cheeseburger...
    Malzemeler : Cevizli ekmek için: 5 su b.un 1 p.yaşmaya 1 yumurta 1 çay b.süt yarım çay b.sıvıyağ ...

  • Her gün ceviz yiyin...
    Ceviz, Akdeniz diyetinin vazgeçilmez parçası. ceviz bitkisinin hem meyvesi hem de yapraklarının yıllardır ilaç...

  • Ceviz ve Beyin...
    Ceviz ve Beyin tabiatında pek çok bitki ve meyvenin insan...

  • ?ceviz=insan?...
    Pek çoğunuz ceviz kırmış veya yemişsinizdir!.. Bir kısmınız da dalında yada yeni kopmuş haliyle cevizi görm...


Görüntüleme:525, Cevaplar:3

İlginizi Çekebilir >
Alt 16-05-2011, 12:02 #2

VolkanE_

Foruma Alışıyor


her gün bir avuç ceviz iyi gelir





Alt 16-05-2011, 13:23 #3

nazenin

Forumun Tiryakisi

hmm
tşkler





Alt 16-05-2011, 13:26 #4

sawyer53

Yasaklı Üye

Ayrıyetten aganigiiiii nagaaaa nigiiiiiiiii

Ne reklamdı beee





Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler





Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 21:15 .