Gece atıştırmaları hafızaya zarar veriyor

#1

Bilim insanlarının fareler üzerinde yaptığı incelemelerde, gece geç saatlerde bir şeyler atıştırmak beyindeki hipokampus yani hafıza alanına zarar veriyor.

Gece atıştırmaları hafızaya zarar veriyor


Gece tüketilen gıdalar, uykuda sindirim esnasında beynin hipokampus yani hafıza bölümünde tahribe neden oluyor. Geç saatlerde yenilen yemeğin, diyabet ve kalp problemlerinde yol açtığı biliniyordu. Ancak California Üniversitesi'nin yaptığı araştırmalar sonucu, gece atıştırmak aynı zamanda zihinsel fonksiyonları da etkiliyor. Bu da uzun vadede hafıza kaybı ve alzheimera neden olabilir.

İlginizi Çekebilir


#2
Pretty pimpiriklik özelliğime laf gelmesin diye bu konuyu ve içeriğini koz olarak kullanacağım, tatlılara bile burun kıvırıyorum, siz ne diyorsunuz. Hem rekorlar kitabına girenlerin başarısından daha büyük bir başarı bu.


#3
Bu yüzden mi sık sık unutuyorum ben ya..


#4
Gece dizi izlerken güzel gidiyor aslında ama sanırım bundan bende unutkan olabilirim


#5
Açlık hissettiğim andan itibaren saatin kaç olduğu umrumda olmuyo açıkçası (:


#6
Benim migdem nasil kuculduyse artik sadece aksam yemegi yiyorum bir suredir onuda yemezsem aramiyorum.. gece ictigim bir su
Muz hafizaya iyi geliyormus oyle okumustum cok yiyorum son gunlerde


#7
Geceleri yenen abur cubur hafızayı siliyor

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, gece yarısı tüketilen abur cubur hafızada silinmeye neden oluyor.




Uyku kaçtığında ya da yatağa biraz daha keyifli girmek için elimizin ilk gittiği atıştırmalık yiyeceklerin zararlarına bir yenisi daha eklendi. Gece yarısı atıştırmaları sadece kan şekeriniz için değil beyin hücreleriniz için de kötü.

NTV'de yer alan haberde, İrademize ket vurmazsak, hafızamızı tehlikeye atıyoruz. Normalde uykuda olmamız gereken saatlerde tükettiğimiz yiyeceklerin kan şekerini aşırı yükselterek diyabet sorunlarına yol açtığını bilmeyen yok. Hatta uzun vadede bunun kalp sağlığımızı riske sokması da cabası. Ancak Los Angeles'taki California Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma bu yiyeceklerin zihinsel faaliyetleri de derinden etkilediğini ortaya çıkardı.

Fareler üzerinde denendi

İki gruba ayırılan farelerin bir bölümüne gece yiyecek verildi, diğerlerine ise verilmedi. Beslenmeden önce tüm fareler aynı labirentte dolaşıma bırakıldı. Tümü bu labirentte gizli elektrik akımına maruz kaldı. Daha sonra beslenme işleminden sonra aynı platformda bir deneme daha yapıldı. Gece yarısı beslenmeyen fareler elektro şoklu bölüme gitmezken diğerleri aynı hataya bir kez daha düştü. Araştırmacılar, gece yarısı beslenen farelerin bünyelerindeki CREB proteinin (hafızanın gelişmesini ve çalışmasını sağlayan protein) oranının düştüğünü tespit etti.

Bu protein hafıza ve biyolojik saat için anahtar rolde. Vücuttaki oranının düşmesi halinde kısa vadeli hafıza işlevini yitirmeye başlıyor. Hatta bu sorun devam ederse uzun vadeli hafıza da silinmeye başlıyor. Araştırmacılar çalışmanın insanlar üzerinde henüz deneme edilmediği için etkisinin hala teorik olduğunu da not düşüyor.

Filmi çok ilgi çekmişti

CREB proteininin beslediği beyindeki hipokampüs bölgesinin işlevsiz kalması halinde hafıza periyodik olarak silinmeye başlıyor. Bu travmayı yaşayan birinin hikayesi 2000 yılı yapımı Akıl Defteri (Memento) filmiyle beyaz perdeye aktarılmıştı.




Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Forum

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir paylaşım sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir, bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Herhangi bir konuda (şikayet, eleştiri, öneri, vb.) bizimle iletişime geçmek için tıklayın.
-

2005-2020 Tatliaskim.com

Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 22:03 .